अमरावती/दि.10-फास्ट फूड के साथ-साथ प्रोसेस्ड फूड को प्राथमिकता दी जाने से इससे क्षमता से अधिक कैलोरी का सेवन किया जाता है. जिसके कारण सही पोषण युक्त फूड नहीं मिलने के बच्चों में मोटापा बढ रहा है. खराब खान-पान से मोटापा बढता है. छोटे बच्चों में मोटापा बढ रहा है. इसमें कई बातें बताई जा रही हैं. यह मुख्य रूप से गलत खान-पान की आदतों के कारण होता है. इससे मधुमेह से लेकर हृदय रोग तक की समस्या हो सकती है.
* मोबाइल, टीवी के कारण एक्टिविटी कम
बच्चों ने आउटडोर खेल के स्थान पर मोबाइल गेम्स की मात्रा बढा दी है. इससे बच्चों में शारीरिक गतिविधि नहीं हो पाती है. इसके अलावा टीवी के सामने बैठकर खाने की आदत ने बच्चों का पोषण खराब कर दिया है.
* क्या कहता है स्वास्थ्य संगठन?
स्वास्थ्य संगठन की एक रिपोर्ट के अनुसार, बच्चों और किशोरों में मोटापा 1920 की तुलना में 2024 में चार गुना बढ गया है.
* जंक फूड का चलन बढा
बच्चों का रुझान चिप्स, कुरकुरे, पिज्जा, बर्गर, मैगी, नूडल्स जैसे खाद्य पदार्थों की ओर अधिक होता है. इसके परिणामस्वरूप केवल विटामिन रहित बच्चों के लिए कार्बोहाइड्रेट का सेवन बढ गया है.
* किस बात का ध्यान रखना चाहिए?
बच्चों के आहार से जंक फूड, तैलीय, मीठे खाद्य पदार्थ कम करने चाहिए. बच्चों को बिना वजह फोन और लैपटॉप नहीं देना चाहिए. वजन नियंत्रित करने के लिए बच्चों को आउटडोर खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए.
