भुखें पेट चाय पीने से अल्सर का खतरा

अमरावती /दि. 27– कई लोगों को सुबह उठते ही खाली पेट चाय पीने की आदत होती है. लेकिन इसके कई दुष्परिणाम हो सकते है और खाली पेट चाय पीने से अल्सर होने का खतरा भी हो सकता है. ऐसे में चार पीने से पहले कुछ हलका आहार जरुर लेना चाहिए. साथ ही चाय में दूध का प्रमाण भी कम रखना चाहिए.
उल्लेखनीय है कि, काम की व्यस्तता के चलते कई लोग दिनभर के दौरान 8 से 10 तक चाय पीते है. ऐसा करने से क्षणिक तौर पर भले ही ताजगी महसूस होती है, लेकिन चाय का बहुत अधिक सेवन करना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है. इसमें भी खाली पेट चाय पीने की वजह से कई समस्याएं पैदा हो सकती है.

* छाती व पेट में जलन
खाली पेट चाय पीने की वजह से कई लोगों को छाती व पेट में जलन होती है. साथ ही सुबह के वक्त दूधयुक्त चाय पीने की वजह से थकान भी आती है, जिससे चीडचीडापण बढ जाता है.

* पाचनशक्ति होती है सुस्त
भुखे पेट चाय पीने का परिणाम पाचनशक्ति पर भी होता है. पेट में गैस की तकलीफ, पित्त प्रक्रिया में बाधा व जी मचलाने सहित अन्य शारीरिक व्याधियां भी निर्माण हो सकते है, ऐसे में स्वास्थ विशेषज्ञों द्वारा खाली पेट व भुखे पेट चाय नहीं पीने की सलाह दी जाती है और इस सलाह को मानना स्वास्थ के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है.

* भुखे पेट चाय पीने से बढती है एसीडीटी
भुखे पेट चाय पीने की वजह से शरीर में एसीडीटी का स्तर बढता है और लंबे समय तक रहनेवाली इस आदत के चलते शरीर में कई गंभीर समस्याएं भी पैदा हो सकती है.

* हड्डियों को हो सकता है नुकसान
लंबे समय तक भुखे पेट चाय पीने की वजह से आगे चलकर कई लोगों की हड्डियों को नुकसान पहुंच सकता है और हड्डियों में दर्द होने लगता है. साथ ही एकदम गर्म चाय पीने की वजह से पेट के भितरी पृष्ठभाग पर जख्म हो सकती है. जिसकी वजह से धीरे-धीरे अल्सर होने का खतरा बढ सकता है.

* चाय के अति सेवन की वजह से पाचन संस्था पर दुष्परिणाम होता है, ऐसे में जहां तक संभव हो नाश्ता या हलका आहार लेने के बाद ही चाय का सेवन करना चाहिए. चाय में कैफिन नामक घटक होता है, जो शरीर के लिए समस्या पैदा कर सकता है और इससे अल्सर की दिक्कत भी हो सकती है. ऐसे में भुखे पेट चाय लेना टाला जाना चाहिए.
– डॉ. वीरेंद्र ढोबले.