* छोटे बच्चों व बुजुर्गों का ध्यान रखना जरूरी
अमरावती/दि.15– इस समय तापमान का स्तर दिनोंदिन उंचा उठ रहा है. जिससे गर्मी का प्रमाण दिनोंदिन बढता जा रहा है. जिसके चलते अब लोगों का दोपहर के समय घर से बाहर निकलना मुहाल हो गया है. साथ ही इन दिनोें धूप में बाहर निकलने पर उष्माघात होने का भी खतरा होता है, जो कभी-कभी जानलेवा भी साबित होता है. ऐसे में स्वास्थ्य महकमे द्वारा जहां तक संभव हो, दोपहर के समय घर से बाहर नहीं निकलने का आवाहन किया गया है. साथ ही बुजुर्गों और बच्चों के स्वास्थ्य की ओर विशेष ध्यान देने की बात भी कही गई है.
इस संदर्भ में जानकारी देते हुए बताया गया कि, इंसानी शरीर का सामान्य व औसत तापमान 37 डिग्री सेल्सियस होता है, किंतु गर्मी के मौसम दौरान वातावरण का तापमान 45 डिग्री सेल्सियस पर चले जाने से शरीर का तापमान भी बढने लगता है. जिसके चलते उष्माघात की तकलीफ हो सकती है. ऐसे में उष्माघात की तकलीफ महसूस होते ही तुरंत सरकारी अस्पताल पहुंचकर घर अपना इलाज करवाया जाना चाहिए. जहां पर ऐसे मरीजों के इलाज हेतु स्वतंत्र कक्ष स्थापित किया गया है.
* ये सावधानियां है जरूरी
– पूरा दिन भरपूर पानी पिये.
– हलके व सौम्य रंगवाले ढिले-ढाले सूती कपडे पहने.
– यात्रा करते समय अपने पास पानी की बोतल रखे.
– अपने घर को ठंडा रखने का प्रयास करे.
– घर से बाहर निकलते समय छत्री, टोपी, स्कार्फ व गॉगल का प्रयोग करे.
– कमजोरी महसूस होने या डिहाईड्रेशन होने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह ले.
– ओरआरएस, नींबू शरबत, फलों का रस व छांछ का सेवन करे.
– फैन व कूलर का प्रयोग करे, ठंडे पानी से स्नान करे.
