विशेष रूप से पहले कुछ हफ़्तों में, फ़ॉर्मूला के साथ पूरक आपके स्तनों को कम दूध का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करता है. शुरुआती हफ्तों में, दूध उत्पादन के लिए स्तनों की क्षमता को हटाए गए दूध की मात्रा के जवाब में कैलिब्रेट किया जाता है. यदि कम दूध निकाला जाता है, तो स्तन यह मान लेते हैं कि कम दूध की आवश्यकता है, इसलिए क्षमता कम हो जाती है. जब आपके बच्चे को फॉर्मूला सप्लीमेंट दिया जाता है, तो वह स्वाभाविक रूप से स्तन से कम खाती है और स्तन कम दूध बनाकर प्रतिक्रिया करते हैं. इसलिए अपने बच्चे को फार्मूला फीड न दें.
* फीडिंग के बीच पेसिफायर का उपयोग करना
आपके स्तन लगातार दूध बनाते हैं, लेकिन दूध किस दर से बनता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कितने खाली हैं. जब आपके स्तन खाली होने के करीब होंगे तो आप अधिक दूध बनाएंगे और जब वे पहले से ही भरे होंगे तो दूध कम होगा. जब आपका शिशु बार-बार दूध पिता है, क्योंकि आपने उसे उदाहरण के लिए तीन या चार घंटे के शेड्यूल पर रखा है, या क्योंकि आप उसे दूध पिलाने के बीच के समय को बढ़ाने के लिए पेसिफायर दे रही हैं, तो आपके स्तन अधिक समय तक भरे रहते हैं. यानी दूध का उत्पादन धीमा हो जाता है. जब शिशुओं को उनके संकेतों के जवाब में स्तनपान कराया जाता है, तो उनके पास कम, बार-बार दूध पिलाने की प्रवृत्ति होती है और इसका मतलब है कि स्तन ज्यादातर समय खाली रहते हैं और इसलिए वे भरपूर दूध का उत्पादन जारी रखते हैं.
* कुछ दवाएं लेने से आपके स्तन के दूध पर असर पड़ता है
स्यूडोए़फ्रेडिन (सूडाफेड और इसी तरह की ठंडी दवा या पुदीना में सक्रिय तत्व आपके दूध को प्रभावित कर सकता है. यदि आप पाते हैं कि आपके दूध की आपूर्ति कम हो गई है और आपको पता चलता है कि आपने यहां सूचीबद्ध दवाओं में से एक ले लिया है, तो अपने डॉक्टर से अपने सर्दी या स्वास्थ्य के लिए वैकल्पिक उपचार के बारे में पूछें.
* पीलिया
नवजात शिशुओं में एक सामान्य स्थिति है, जो आपके बच्चे को सामान्य से अधिक सुला सकती है. इस मामले में, आपको अच्छी आपूर्ति बनाने के लिए अपने दूध को पंप करने की आवश्यकता हो सकती है. एक बार आपके बच्चे का पीलिया का इलाज हो जाने के बाद, वह अच्छी मात्रा में स्तन का दूध लेगा
* रात को ब्रेस्ट फीडिंग कराएं
रात में स्तनपान की कमी का मतलब कुछ बच्चों के लिए वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है. रात भर दूध न पिलाने से उनकी दूध की आपूर्ति कम होने लगती है. प्रोलैक्टिन का स्तर (हार्मोन जो स्तनों को दूध बनाने का संकेत देता है) रात के भोजन के दौरान भी अधिक होता है. इसलिए कम प्रोलैक्टिन भी दूध में गिरावट में योगदान कर सकता है. अधिक नींद के लालच का विरोध करना कठिन है, लेकिन कई माताओं के लिए, दूध की कम आपूर्ति से बचने के लिए रात में दूध पिलाना आवश्यक है.
* बहुत अधिक मानसिक तनाव लेना
जैसा कि आप जानते हैं कि स्तन का दूध मस्तिष्क द्वारा स्रावित कुछ हार्मोन की मदद से बनता है. और ये हार्मोन तनाव से प्रभावित होते हैं जिससे आपके स्तन का दूध कम हो जाएगा. इसलिए तनाव से बचें और शांत रहें और आराम करें जिससे आपको पर्याप्त मात्रा में स्तन दूध का उत्पादन करने में मदद मिलेगी.
* स्वस्थ और संतुलित आहार लें
कई माताएं पर्याप्त मात्रा में भोजन नहीं लेती हैं और इससे स्तन के दूध की आपूर्ति प्रभावित होगी. पर्याप्त स्तन दूध पाने के लिए उचित समय पर उचित संतुलित भोजन लें.
डॉ. सुशिल राजभुत (भुतडा)
लाईफकेअर चिल्ड्रेन हॉस्पिटल, अमरावती
मो. 9921736587, 7875879801
