महामारी का खतरा, स्वास्थ्य पर दें ध्यान
बारिश के सीजन में दूषित पानी से भी धोखा
अमरावती/ दि. 22 -बारिश का सीजन शुरू होते ही वातावरण बदल के कारण वायरल फीवर के मामले बढ जाते हैं. वहीं दूषित पानी, अस्वच्छता एवं जीव जंतुओं के कारण बीमारियां बढने का खतरा होता है. ऐसे में चिकित्सकों ने सभी प्रकार की सावधानी बरतने का आवाहन किया है. बाकायदा किस प्रकार अपने स्वास्थ्य की रक्षा की जा सकती है. इसके टिप्स डॉ. अमोल देशमुख और डॉ. प्रमोद पोतदार ने दिए हैं. डॉ. पोतदार ने कहा कि साफ सफाई बहुत आवश्यक है. उसी प्रकार जमा हुए गंदे पानी का निस्तारण आवश्यक है. सप्ताह में एक दिन सूखा दिवस के रूप में पालन करने का भी उन्होंने आवाहन किया.
डॉ. अमोल देशमुख ने कहा कि रोग प्रतिकारक शक्ति बढाने के वास्ते पोषाहार लेने के साथ नियमित व्यायाम पर ध्यान देना चाहिए. सब्जियां और फल खरीदते समय भी सावधानी बरती जानी चाहिए. उन्होंने भी कहा कि अपनी सेहत का ध्यान हमें ही रखना होगा.
* इन बीमारियों का खतरा
बारिश के दिनों में सर्दी, खांसी, पीलिया, डायरिया, मलेरिया और डेंगू का खतरा बढ जाता है. इसलिए अतिरिक्त सावधानी रखना उचित रहता है. महामारी से बचने के लिए समय पर खबरदारी रखना एवं डॉक्टर की सलाह से उपचार करवाना ठीक रहता है.
* क्या करें, क्या नहीं
अपने आसपास के परिसर को साफ सुथरा रखें. बारिश में भीगने से बचे. बाहर खुले में रखा खाना टाल दें. पानी हो सके तो उबालकर ठंडा कर पीएं. रात में सोते समय मच्छर दानी का उपयोग करें. घर व आसपास कहीं भी गंदा पानी जमा न होने पाए, इसका ध्यान रखे. बारिश में फल सब्जियां बराबर धोकर खाए. शरीर में पानी का प्रमाण कम न होने दें.
* बच्चों और बूढों का ध्यान
इन दिनों में बच्चों और वरिष्ठ की विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है. किसी भी प्रकार की बीमारी का लक्षण दिखाई देते ही अस्पताल ले जाएं. बाहर का खुले में रखा पदार्थ खाने से परहेज करें.
